《整理焦虑》

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　　三木水

　　浙江大学学士，北京大学硕士。心理咨询师，高级婚姻情感咨询师，家庭教育指导师。

　　这是一本帮助都市中青年缓解内心焦虑的心理自助书。作者通过真实的案例，帮助更多读者找到焦虑的根源。焦虑，是被我们长久忽视和压抑的情感需求，找到它、面对它、倾听它才有可能和它握手言和，好好告别。

　　很多人遇到的问题其实都可以在一元、二元和三元关系上找到答案。

　　自我的建立：比如自信、自卑、自我接纳、自我涵容，各种感受的处理能力等;

　　人际的交往：比如边界感，情感的发生、整合能力，表达自己的诉求、依恋等;

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