《与焦虑和解》
《与焦虑和解》
墨非 著/中国华侨出版社
2023.4/45.00元
墨非
本名许文娟，畅销书作者。2006年至今参与策划、编写图书100余本，代表作《别让心态毁了你》《与自己和解》《你在为谁工作》等，因犀利的文笔、真挚的情感、另类的思维受到读者好评。
本书作者依据学会体察自我情绪的理论编写内容，目的是让更多的人以理性的眼光去看待焦虑，并以正确的态度和姿态去對待焦虑。书中还提供了各种实用策略，帮助读者更好地处理各种各样的焦虑问题，而在实际运用这些策略之前，读者需要清楚地了解焦虑的本质，并根据自 ……阅读全文